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寶寶營養全攻略

7-15個月內寶寶每月喂養要領,每個月都不同,別瞎喂!

Lv.

七月寶寶喂養要領


1. 通過輔食來補鐵

斷奶初期,可以將一兩種谷物或蔬菜摻雜在米糊里喂寶寶。從這個時期起,也可以利用肉類給寶寶補鐵。一般在出生6個月后,寶寶出生時攜帶的鐵質基本上已經消耗完了,而此時正是寶寶體內最需要鐵質的時候。這就需要通過含鐵量豐富的輔食來加以補充。缺鐵的話,會降低寶寶的智商。利用肉類來補鐵的另一個理由是,它比其他食品更容易在體內被吸收。將牛肉或雞肉絞碎后摻在米糊里比做成肉湯,補鐵的效果會更佳;而且,雞肉比牛肉更 容易消化。


2. 小心過敏癥

之所以選擇米糊作為最初的輔食,是因為米粒中不含會引發過敏癥的谷朊,可以放心喂寶寶。從這個時期起,寶寶能夠食用的食品種類開始增多。比如,通過喂肉類和雞蛋之類的食品來補充蛋白質和鐵質。與此同時,引發過敏癥的可能性也增大了,因此在喂食的過程中要觀察寶寶的反應。出生6個月以后可以食用蛋黃,而蛋白要在周歲以后才能食用。


八月寶寶喂養要領


1.開始喂中期輔食

到了出生將近7個月時,可以在上午和下午分別喂1/4碗左右的輔食。寶寶能夠順利地吃下這些量的話,也就是到了開始喂中期輔食的時候。喂完以后,應該馬上進行哺乳。這樣才能做到每次喂食之間留出一定的間隔,同時也能逐漸增加每次喂食的數量。


2.喂豆腐之類的爛糊食物

雖然寶寶已經長出了一兩個乳牙,但是尚不能咀嚼,因此,要喂些能被上顎和舌頭磨碎的爛糊食物,一般是將豆腐、土豆、煮蔬菜等碾碎或切細后作為輔食喂寶寶。出生8個月后才能吃稍微粗一些的飲食。由于寶寶的嘴里還不能將飲食磨碎,要是喂較大的塊狀食物,容易堵住氣管。

九月寶寶喂養要領


1.養成自己吃東西的習慣

到了這個時期,寶寶會試圖用手去抓食物來吃。對寶寶這樣的行動,不要輕易阻止,應該給寶寶嘗試的機會。一開始,寶寶可能會把食物一把抓起塞進嘴里,或者把食物當作玩的東西,但是,漸漸地會用手指來抓食物。當寶寶學會用手指來抓食物后,可以把食物切成適當的大小,讓寶寶容易抓取。在這樣的過程中,寶寶既學會了獨自吃東西的方法,也養成了自己吃東西的習慣。


2.喂寶寶吃飯還為時過早

兒科醫生一般都不主張過早喂寶寶吃飯,不過,寶寶已經對吃東西產生了興趣,見到大人們吃東西的時候,會緊緊地盯著大人的嘴看。此時,稍微喂一些米飯,寶寶會蠕動著小嘴吃得津津有味。過早喂寶寶吃飯的話,長大后容易造成消化不良,或導致厭食。


十月寶寶喂養要領


1.開始喂后期輔食

這個時期,應該逐漸準備好后期輔食,要以更多樣的食物讓寶寶品嘗到不同的味道??梢杂密涳垇泶嬖鹊闹?。不過,直接喂大人們吃的米飯尚嫌為時過早。喂有米粒的粥或軟飯,能使寶寶進行正常的咀嚼練習,今后能更好地嚼動較硬的食物,而且還能逐漸增加食量。


2.每天喂3次輔食

喂后期輔食,可以增加喂食的次數,以1日3次為宜。從現在起,寶寶所吸收的大部分營養,不再依靠母乳或奶粉,主要依靠輔食,因此,一定要注意輔食的營養結構。每天喂3次的話,也可以與大人們1日3餐的時間對應起來。那樣的話,不僅能提高寶寶吃東西的興致,而且能逐漸做到有規律地喂食,從而使寶寶養成正確的飲食習慣。在每次喂食之間,可以喂一些不是太甜的零食,不要太飽就行。


十一月寶寶喂養要領


1.制定營養均衡的食譜

每種食品中所含有的營養素都各有不同,有效的成分也有差別。如果寶寶只喜歡吃一種食物的話,就難以均衡的攝取身體所需要的營養素。尤其在這個時期,母乳或奶粉的攝取量逐漸減少,寶寶依靠輔食來攝取營養的比例漸漸增大。因此,需要適當地利用食品,讓寶寶吃得均衡。如果跟大人們吃同樣的食物,在調味之前要把寶寶吃的那份盛出來,進行再加工。


2.讓寶寶盡量接觸各種各樣飲食的味道

寶寶已經能夠分辨喜歡的味道和不喜歡的味道,開始出現偏食現象。不過,寶寶尚未對食物形成偏見。因此,要通過各種飲食和調制方法,使寶寶接觸各種各樣食物的 味道,從而盡量減少寶寶偏食現象。這個時期形成的營養和飲食習慣,會對今后產生較大的影響,應該多加關注。只要不對寶寶造成特別的健康問題或過敏癥狀,那么,大人們食用的谷類,蔬菜,魚類,肉類,水果等食品,幾乎都能讓寶寶吃。


十二月寶寶喂養要領


1.有時會出現食欲下降的情況

臨近周歲的時候,寶寶可能會出現食欲突然下降、食量減少的情況。這屬于正常的成長過程。寶寶以前只是體重不斷增加,此時到了內臟器官發育所占的比重超過肉體成長的時期。內臟發育迅速,同時還要成長的話,會使寶寶的負擔過重。因此,在內臟充分發育的時候,肉體的成長會比較遲緩。不要采取強行喂食的方法,要在寶寶愿意吃的時候多喂一些。


2.停止喂輔食

每日3餐之外,可以在上午和下午各喂1次輔食。如果一天喂4~5次的話,會影響正常用餐。只要寶寶一鬧著吃奶,就抱著憐憫的心情哺乳,勢必會造成斷奶困難。同樣,繼續喂輔食的話,也會影響發育。因此,在這個時候應該盡量停止喂輔食。讓寶寶與大人們一起正常用餐。不過,寶寶的胃還沒有充分長好,可以在正常用餐之間喂一些水果和熟土豆之類的食物。


十三月寶寶喂養要領


斷母乳不等于斷乳

雖然1歲后的寶寶已告別乳兒期,但乳類仍是寶寶每天應該選擇的,科學合理的幼兒配方奶粉可延續母乳的好處,繼續為寶寶提供豐富的營養,13個月寶寶每天可以喝300-500毫升的配方奶,除此外也應該給寶寶做些新鮮可口的飯菜,讓寶寶獲取足夠和優質的營養,也可在醫生的指導下為寶寶提供平衡的營養素。應每日為寶寶安排三次正餐,另有兩次加餐,原則是從軟到硬,從稀到干,從少到多,食物多樣化,并要注意食物色、香、味、形,創造良好的進食環境,并要注意為寶寶提供足夠的配方奶。


十四月寶寶喂養要領


不要以飲料代替白開水

白開水沒有味道,不如飲料好喝,有的家長就給寶寶喝飲料來代替白開水,這樣做是不利于寶寶健康成長的。有些飲料是不適合給寶寶喝的,如碳酸飲料,喝了會引起腹脹和飽感,影響對其他食物的攝入,飲料中的咖啡因、茶堿和防腐劑、色素等都不適合寶寶,而且大多數飲料中的含糖量都比較高,寶寶長時間攝入會引起營養不均衡,甚至會導致肥胖。如果寶寶特別不愛喝水的話,可在白開水里兌一些純果汁,也可放入一小片黃瓜片或蘋果片等,就會增加寶寶對白開水的興趣。


十五月寶寶喂養要領


要尊重寶寶的胃容量


2月前 樓主
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终于发现fg美人捕鱼有挂吗